Les appuis dans le ring de Christophe NEUVILLE & Wendy FAURE

28,00 €
TTC
Version : Papier
Quantité

 

Paiement en ligne sécurisé

 

Plusieurs options de livraison à domicile ou point relais

 

Fabrication française

La logique interne de tous sports de combat est de remporter plus de séquences d’échange en touchant plus que ladversaire avec précision, efficacité, sans se faire toucher. La tâche nest pas aisée, la cible se déplace, attaque, se défend. Se focaliser uniquement sur la finalité « la touche » serait une erreur. La compétition est un système, où tous les acteurs qui sont à lintérieur ont un impact. Il faut regarder le système dans sa globalité et observer lensemble des actions qui ont conduit à la réussite ou l’échec de la touche.

Ladmiration procurée par laisance technique, la fluidité, la rapidité, la puissance exprimées par un boxeur sont surtout liées à la capacité de lathlète à exprimer toutes ces qualités dans un timing parfait. Lors dune rencontre, le bon combattant alterne des phases de placement, de préparation, dattaque-riposte, de contre-attaque, dorganisation défensive et de rupture de l’échange. Les appuis en sont le dénominateur commun. Ils apportent toute la fluidité à lhistoire quil nous raconte.

Cet écrit, centré sur le développement de la coordination des appuis, vise à construire les fondations de la performance dans les sports de ring. Les différents ateliers, méthodes et axes de progressivité qui vous seront proposés peuvent sintégrer dans vos séances, ou faire lobjet dun travail individuel avant ou après celle-ci.

Ce tome 1 « pause » les bases indispensables et nécessaires à tous combattants souhaitant améliorer sa réactivité et adaptabilité motrice face à des situations dopposition.

Un tome 2 est en préparation. Lobjectif de ce prochain ouvrage sera de faire le lien entre les exercices du tome 1 et leur implication directe dans des phases technico-tactiques. Vous verrez comment les intégrer dans vos entraînements en fonction des choix stratégiques que vous souhaitez améliorer et des armes que vous voulez utiliser.

9782384542680

Pas de commentaires client pour le moment.

Nouveau compte S'inscrire